Осенняя пора отличное время для начала занятий скандинавской ходьбой! 

И для этого есть сразу несколько причин:

1. Комфортная температура воздуха. Уже прошла изнуряющая летняя жара, завершился дачный сезон и период отпусков.

2. Занятия проходят на свежем воздухе. Это особенно важно для людей проводящих большую часть времени в помещении: офисе, кабинете, транспорте. Нехватка кислорода негативно влияет как на общее самочувствие, так и внешний вид. 

 

3. Регулярные тренировки будут способствовать профилактике заболе-ваний и укреплению иммунитета, что особенно важно в данный период как детям, так и взрослым.

4.  Появится чувство уверенности в собственных силах. Уже через 2-3 недели регулярных занятий с палочками начнутся изменения не только в организме и настроении, но и собственной самооценке, зародится вера в себя и свои возможности.

 

5. Тренировки на свежем воздухе снижают уровень тревожности, повышают стрессоустойчивость и работоспособность. Это будет заметно не только Вам, но и окружающим.

 

6. Скандинавскую ходьбу по праву можно назвать семейным спортом. Она подходит и пионерам и пенсионерам! Поэтому смело берем палочки и выходим дружно на тропу.  

 

7. И конечно надо помнить, что готовить сани надо летом. Не за горами Новый год и январские праздники. Поэтому чтобы успеть подтянуть фигуру и улучшить физическое состояние, занятия необходимо начать уже сейчас! 

Приглашаем Вас с октября месяца на регулярные тренировки по скандинавской ходьбе под руководством Кристины Володиной в Ильинский сквер. 

Вечерние тренировки:

понедельник и среда с 19:00 до 20:10

Утренние тренировки:

вторник с 11:00 до 12:10
Место встречи: Ильинский сквер, возле памятника Кириллу и Мефодию. 
Стоимость: 500 рублей* (в кассе учреждения возможен наличный и безналичный расчет). 
Запись: info@nordic-health.ru 
Телефон: +7(916)104-71-09 врач ЛФК Кристина Андреевна (будни с 10:00 до 18:00)


* стоимость для обратившихся с сайта

Настало Ваше время!

Переносить на потом уже поздно, нужно начинать именно сегодня!

© 2016 «Скандинавская Ходьба с Кристиной Володиной»