Кристина Володина выступит с лекцией

«Скандинавская ходьба как метод профилактики остеопороза»

Врач спортивной медицины, реабилитолог Кристина Володина выступит с лекцией «Скандинавская ходьба как метод профилактики остеопороза» и проведет мастер-класс по скандинавской ходьбе. 

​

Занятия скандинавской ходьбой имеют ряд преимуществ:

- являются специализированной тренировкой, поддерживающей тонус опорно-двигательного аппарата;
- вовлекают в тренировку более 85% мышц тела;
- безопасно тренируют сердце и ускоряют обмен веществ;
- использование палок снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника и суставы нижних конечностей.

​

В ходе мастер-класса можно будет познакомиться с техникой скандинавской ходьбы. Палки для ходьбы предоставит известный производитель фирма «Габель».

 

Лекция состоится 12 ноября в 10 часов утра в ГБУЗ МО (Государственном бюджетном учреждении здравоохранения Московской области).

По адресу: ул. Щепкина, 61/2.