Кристина Володина выступит с лекцией
«Скандинавская ходьба как метод профилактики остеопороза»

Врач спортивной медицины, реабилитолог Кристина Володина выступит с лекцией «Скандинавская ходьба как метод профилактики остеопороза» и проведет мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Занятия скандинавской ходьбой имеют ряд преимуществ:
- являются специализированной тренировкой, поддерживающей тонус опорно-двигательного аппарата;
- вовлекают в тренировку более 85% мышц тела;
- безопасно тренируют сердце и ускоряют обмен веществ;
- использование палок снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника и суставы нижних конечностей.
В ходе мастер-класса можно будет познакомиться с техникой скандинавской ходьбы. Палки для ходьбы предоставит известный производитель фирма «Габель».
Лекция состоится 12 ноября в 10 часов утра в ГБУЗ МО (Государственном бюджетном учреждении здравоохранения Московской области).
По адресу: ул. Щепкина, 61/2.