I Международный симпозиум по скандинавской ходьбе

в медицинской реабилитации и оздоровительных технологиях

(часть 2)

Вторая часть симпозиума была посвящена профилактике и созданию систем оздоровления населения с помощью скандинавской ходьбы, включая клубы, образовательные, досуговые центры любителей северной ходьбы, физкультурно-оздоровительные комплексы, санатории.

Спикеры второй сессии делились опытом применения скандинавской ходьбы в снижении веса, в улучшении качества жизни пожилых людей, наблюдающихся в районной поликлинике, в реабилитации инвалидов, а также спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата.

Все докладчики приводили примеры положительного воздействия ходьбы с палками на функциональные системы организма, повышения эмоционального настроя пациентов и как следствие изменения модели образа жизни.

Депутат Московской областной думы, председатель президиума Добровольного физкультурного союза, известная фигуристка Ирина Слуцкая представила проект «Жить, побеждая диабет». Она рассказала, что проект предполагает создания в 10 подмосковных муниципалитетах школ по скандинавской ходьбе для детей, страдающих сахарным диабетом. Инструкторы по скандинавской ходьбе обучат врачей-эндокринологов в муниципальных поликлиниках технике ходьбы с палками. Кафедра спортивной медицины Первого медицинского университета поможет с обучением врачей в этом проекте.

Доцент кафедры эндокринологии ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского кандидат медицинских наук Илья Алексеевич Барсуков  рассказал о применении скандинавской ходьбы при сахарном диабете и остеопорозе. «Как можно перевести пациента с метаболическим синдромом в разряд здорового и веселого, может ответить скандинавская ходьба», - сообщил Илья Барсуков в начале своего доклада.

На его взгляд, скандинавская ходьба очень важна для лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе. Занятие этим видом физической активности для пациента безопасно и не требует от него высоких затрат, считает Илья Барсуков.

Ходьба с палками может быть оптимальной физической активностью для лиц не только с диабетом, но и с остеопорозом. Боязнь падения заставляет людей, страдающих остеопорозом, мало двигаться и не выходить на улицу, особенно зимой. Ходьба с палками снижает риск падения и улучшает координацию и общее состояние пациентов. С помощью скандинавской ходьбы можно успешно лечить и саркопению - прогрессирующую потерю мускулатуры, уверен Илья Барсуков.

Пусковым механизмом развития сахарного диабета 2-го типа, больше чем в половине случаев, является избыточная масса тела и ожирение. Докладчик из ФИЦ питания и биотехнологий врач-гастроэнтеролог и диетолог Бирюкова М.Г. поделилась опытом мультидисциплинарного подхода для решения данной проблемы. В бригаду специалистов помимо терапевта, гастроэнтеролога и диетолога был привлечен врач ЛФК с кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Володина К.А. Это позволило пациенту за 3 месяца снизить вес более чем на 20 кг занимаясь скандинавской ходьбой 3-4 раза в неделю. По результатам биомпеданса снижение веса произошло именно за счет жировой, а не тощей массы. Полученный результат подтвердил высокую эффективность данного метода занятий и еще более расширил варианты тренировок в медицинской реабилитации.

В нашей стране использование скандинавской ходьбы получило широкое применение в геронтологической практике. О своих наработках, практическом опытом и навыкам внедрения финской ходьбы на поликлиническом этапе реабилитации пожилых пациентов поделился кандидат медицинский наук, главный врач медицинского центра восстановительного лечения «Детскосельский» Палагнюк В.Г. Виктор Георгиевич указал на необходимость создания центров подготовки специалистов по скандинавской ходьбе, разработки методических рекомендаций и пособий для стандартизации метода и более грамотного применения на этапах медицинской реабилитации.

Доклады на симпозиуме продемонстрировали и подтвердили многогранность метода скандинавской ходьбы, как способа физической реабилитации у пациентов с различной патологией.

Вице-президент Федерации Северной Ходьбы, руководитель клуба «Gabel Outdoor club», инструктор-тренер по скандинавской ходьбе Александр Ильин рассказал о развитии массовых мероприятий по СХ в России и за рубежом. Указал на необходимость проведения соревнований и фестивалей в нашей стране для популяризации данного вида физической активности и привлечения молодого поколения. 

Гость из Иркутска, президент ассоциации «Байкальская федерация скандинавской ходьбы» Андрей Кудаев в своем докладе представил скандинавскую ходьбу в структуре Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Ведь теперь СХ включена в 10-ю и 11-ю ступени системы ГТО, как альтернатива бегу и ходьбе по пересеченной местности для лиц 60-69 лет. В 2016 году разработаны специальные нормативы для данного вида физической активности.

Использование скандинавской ходьбы находит широкое применение не только в физической реабилитации пациентов, но и у детей с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА). Тренер по спорту лиц с ПОДА Клинушкина Н.В. продемонстрировала активное применения СХ, как средство развития выносливости у спортсменов-инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата в СШОР «Труд» в Калуге.

Магомедова Айшат под руководством кандидата медицинских наук, доцента кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Машковского Е.В. предложила скандинавскую ходьбу в качестве нового и альтернативного вида физической активности для лиц с инвалидностью. Рассказала о возможности и преимуществах применения СХ для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата для развития координации, выносливости и силы. Для реализации поставленной цели сотрудники кафедры посетили ФОК «Атлант» где смогли на личном опыте опробовать езду на колясках с палками.

Представители клуба скандинавской ходьбы "Пойдем Ходить!!" из г. Санкт-Петербурга Шустров Н.Б. и Марковская И.А. поделились опытом клубной работы и отметили тенденцию к «омоложению» занимающихся скандинавской ходьбой и популяризацию метода в целом, что безусловно радует, а также подтверждает широкое внедрение скандинавской ходьбы в массы.

В заключительном докладе заведующий отделением восстановительной медицины профессорской клиники КрасГМУ им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого Тарасевич А.Ф. сделал акцент на необходимость уметь правильно замотивировать пациента или занимающегося, работая спортивным врачом, тренером или инструктором, что позволит эффективно применять скандинавскую ходьбу, в качестве альтернативного вида физической культуры для формирования здорового образа жизни.

Количество слушателей на симпозиуме перевалило за отметку 300 человек, при этом интерес был проявлен как любителями активного и здорового образа жизни, так и специалистами в области медицины, фитнес индустрии, оздоровительных технологий и непосредственно инструкторов по ЛФК и скандинавской ходьбе. Докладчики из разных городов России спланировали дальнейшие совместные мероприятия по развитию данного направления на территории нашей страны.

До новых встреч любители скандинавской ходьбы!

© 2016 «Скандинавская Ходьба с Кристиной Володиной»