Семинар по лечебной физкультуре и реабилитации

 "Лечебная физкультура для укрепления мышц туловища"

Проект Nordic-health запускает новые блок семинаров, посвященных лечебной физкультуре. 

Как известно, лечебная физкультура это медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации пациентов, но самое главное для профилактики заболеваний и поддержания высокого качества жизни.

 

Физические упражнения — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

Физические упражнения сформировались на основе движений и действий, заимствованных из трудовой, бытовой, военной деятельности человека. При этом жизнедеятельность людей в настоящее время все чаще связана с малоактивным образом жизни, как в будние, так и выходные дни. Как следствие появление лишнего веса, повышение артериального давления, боли в позвоночнике и сустава, риск развития сахарного диабета и других заболеваний.

Избежать данной ситуации можно с помощью регулярных занятий лечебной физкультурой. При этом необходим грамотный подход к выбору упражнений и их модификация, количеству повторений, кратности занятий в неделю, акту дыхания, балансу между статическими и динамическими упражнениями с учетом физического состояния и предыдущего спортивного анамнеза.

На семинаре с Кристиной Андреевной будут разобраны следующие темы:

  1. Спортивная анатомия и физиология мышц туловища.

  2. Биомеханика движений выполняемых туловищем (стоя, лежа, сидя).

  3. Особенности акта дыхания при выполнении упражнений (стоя, лежа, сидя).

  4. Теория и практика упражнений для укрепления мышц шеи.

  5. Теория и практика упражнений для укрепления мышц грудного отдела.

  6. Теория и практика упражнений для укрепления мышц поясничного региона.

  7. Теория и практика упражнений для укрепления мышц брюшного пресса.

  8. Упражнения для пациентов с болезнью Бехтерева и Паркинсона.

  9. Комплекс упражнений для людей с грыжами и протрузиями в спине.

Упражнения ЛФК

Ближайшая дата: 28 марта (суббота)

Форма обучения: очная, 8 академических часов

Продолжительность: 10:00-17:00, с перерывом на обед 13:00-14:00  

Преподаватель: Кристина Андреевна Володина - к.м.н., врач ЛФК и спортивной медицины

Аудитория слушателей: инструкторы скандинавской ходьбы, тренеры, инструкторы ЛФК и адаптивной физической культуры, учителя физической культуры и спорта, массажисты, спортсмены.

Стоимость: 6500 рублей (для выпускников проекта Nordic-health скидка 10%). В стоимость включены кофе-брейки и комплексные обеды. 

Место проведения: г. Москва.

По всем вопросам обращаться на почту info@nordic-health.ru 

или в WhatsApp по номеру +7 969 284 74 33 (Екатерина)

С другими образовательными программами проекта Nordic-health можно ознакомиться в разделе "Обучение"

© 2016 «Скандинавская Ходьба с Кристиной Володиной»