
Образовательный Семинар
"Ежедневный рацион питания"
Онлайн семинар от проекта Nordic-health на тему "Ежедневный рацион питания"
Ближайшая дата: 31 января
Место проведения: онлайн семинар
Лектор и автор: Гаджиисаева Зумруд - врач общей практики, ординатор по специальности медицинская реабилитация. Инструктор по скандинавской ходьбе проекта Nordic-health, фитнес-тренер
О чем будем говорить на семинаре?
-
Баланс питания в жизни. Белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы. Как это сочетать в трудовых буднях?
-
Анатомия системы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), откуда? что? куда? и зачем?
-
Что делать с "генетической любовью" к сладкому?
-
Гормоны. Заболевания современного человека. Как можно есть и худеть?
-
Разрушим ряд мифов о низкопроцентных продуктах, глютене, холестерине, детокс программах, ускорении обмена веществ, щелочных диетах и прочих маркетинговых изысках.
-
Расчет суточного калоража - просто о сложном. Дневник питания- зачем, как долго и что делать дальше?
Богатая теоретическая часть даст ответы на все поставленные вопросы. Не забудем рассказать о последних научных открытиях и тенденциях. Также обсудим виды тренировок для снижения или набора веса, разберем "новые" направления ЛФК и фитнеса, одной скандинавской ходьбой не стоит ограничиваться.
В завершение семинара пройдет практическая часть в домашнем режиме - аэробный блок с использованием кардио упражнений и анаэробных блок в виде силовой гимнастики. На практике будем подкреплять теорию.
По итогу обучения выдается электронный сертификат о прослушанном семинаре.
Форма обучения: онлайн, 8 академических часов
Продолжительность: 1 день, с 10 до 18 часов
Доступ к видео: 7 дней
Аудитория слушателей: инструкторы скандинавской ходьбы, тренеры, инструкторы ЛФК и адаптивной физической культуры, учителя физической культуры и спорта, массажисты, спортсмены.
Стоимость: 4500 рублей (для выпускников проекта Nordic-health скидка 500 рублей). Оплата через онлайн кассу.
В стоимость входит: раздаточный электронный материал (презентация, таблицы, рецепты), видео практического занятия, список рекомендуемой литературы.
С другими образовательными программами проекта Nordic-health можно ознакомиться в разделе "Обучение"