Образовательный Семинар "Сбалансированное питание при занятиях скандинавской ходьбой"
Проект Nordic-health совместно с Михаилом Баландиным подготовили новый образовательный семинар.
Основой эффективных занятий оздоровительной физкультурой и спортом является комплексных подход, включающий грамотно спланированный тренировочный процесс и пищевой режим. Данный семинар направлен на ознакомление с основами правильного питания при физической нагрузке и обучению консультационной поддержке занимающихся скандинавской ходьбой. Работа инструктора прежде всего должна быть направлена на коррекцию пищевого поведения, плавный переход на новый образ питания, который включает работу с индивидуальным режимом, привычками и традициями занимающихся.
Спортивный нутрициолог - Михаил Баландин на семинаре уделит особое внимание вопросам составления рациона, включающий не только подсчет калорий и соотношения белков, жиров и углеводов, но прежде всего поделится знаниями о сбалансированном суточном рационе, с учетом особенностей каждого занимающегося по состоянию здоровья, образу жизни, уровню бытовой активности, что позволит добиться не только краткосрочных и порой неустойчивых целей быстрого снижения веса, а питаться правильно всю жизнь.
Во второй части семинара слушатели под руководством Кристины Володиной приступят к практической части в парке рядом со Скандинавским центром здоровья. Участникам будет предложено отработать со скандинавскими палками теоретические знания с лекции Михаила. Также Кристина продемонстрирует новые игры для проведения еще более увлекательных и позитивных тренировок со своими занимающимися.
По итогу обучения выдается сертификат о прослушанном семинаре.
Баландин Михаил Юрьевич один из немногих экспертов в области спортивной нутрициологии в России, совместно с Институтом Питания РАН и Москомспорт создают Государственные стандарты и обучающие программы в этой области, имеет обширный практической работы со спортсменами высших достижений, сборными командами страны. Является активным лектором ряда образовательных программ в области нутрициологии спорта, фитнеса и диагностики функциональныхрезервов организма. Выступает как эксперт на всероссийских и международных конференциях, в том числе на II Международном симпозиуме по скандинавской ходьбе. Имеет более 30 печатных статей, в том числе рецензируемых ВАК и 5 патентов на изобретение.
Ближайшая дата: август (даты уточняются)
Форма обучения: очная, 16 академических часов
Продолжительность: 2 дня, с 10 до 17 часов
Аудитория слушателей: инструкторы скандинавской ходьбы, тренеры, инструкторы ЛФК и адаптивной физической культуры, учителя физической культуры и спорта, массажисты, спортсмены.
Стоимость: 10.000 рублей (для выпускников проекта Nordic-health скидка 10%). В стоимость включены кофе-брейки и комплексные обеды. А также аренда скандинавских палок и пульсометров для практических занятий.
Место проведения: г. Москва, ул. 2-я Кабельная, д.2, стр.37 (ст.м. Авиамоторная). "Скандинавский центр здоровья".
По всем вопросам обращаться на почту info@nordic-health.ru
С другими образовательными программами проекта Nordic-health можно ознакомиться в разделе "Обучение"