Сканди-мероприятия
Выходные дни – это отличная возможность отдохнуть и узнать что-то новое с пользой для здоровья, поэтому мы предлагаем отправиться на сканди-мероприятия и мастер-классы, которые включаются в себя:
Разминку
Посещение доспримечателностей
Скандинавскую ходьбу
Растяжку
Игры с палками
Чаепитие
Особенности сканди-мероприятий
Время на перекус, бутылка воды/чая
Участие
с 10-ти лет
Разный уровень
сложности маршрута
Спортивная одежда и обувь с учетом погодных условий
Для взрослых от 900 рублей. Для детей
от 500 рублей.
Ближайшие мероприятия в Москве
Ближайшие мастер-классы в Москве
Как проходит бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе?
Мы хотим чтобы как можно больше людей попробовали outdoor тренировки на свежем и открытом воздухе со скандинавскими палками. Для этого на регулярной основе мы организуем открытые и бесплатные тренировки в разных парках Москвы. Команда инструкторов Nordic Health научит вас не только правильной технике скандинавской ходьбы, но и покажет упражнения для разминки и заминки, расскажет нюансы выбора скандинавских палок и прочие важные нюансы безопасных и эффективных тренировок.

Гарантируем, что мы сломаем ваши стереотипы и предрассудки о скандинавской ходьбе.

Продолжительность мастер-класса: около 65-75 минут, занятие включает:
1. Вводный инструктаж о скандинавской ходьбе.
2. Разминка со скандинавскими палками, изучение суставных и силовых упражнений.
3. Обучение техники скандинавского шага.
4. В заключительной части занятия сделаем растяжку, дыхательные упражнения, игры со сканди палочками.
5. Ответы на вопросы, инструктор подскажет где приобрести инвентарь и экипировку.

Инструктор накануне мероприятия добавит Вас в чат телеграм и сообщит актуальную информацию. Предусмотрена аренда скандинавских палок.
Мастер-класс подходит для любого уровня физической подготовки. До встречи на бесплатном мастер-классе!
Команда инструкторов
Кристина
Гарантирую, что наша команда профессионалов изменит ваш взгляд на мероприятия по скандинавской ходьбе.
Для меня сканди-экскурсии - отличная возможность соединить ментальное и физическое развитие в одном мероприятии.
Елена
Каждое сканди-мероприятие это возможность разделить свою любовь к скандинавской ходьбе и достопримечательностям.
Виктор
Приглашаю в сканди-поход, давайте вместе бросим вызов себе в выходной день, перезагрузку гарантирую.
Полина Коротун
Светлана Попова
Прогулки по зеленому кольцу в сочетании суставной гимнастики и скандинавской ходьбы являются полноценной тренировкой.
Фото с мероприятий
Отзывы с мероприятий
Екатерина
Август 2022
Поход в Пушкино просто пушка!)) Огромная благодарность организаторам-тренерам Кристине и Виктору за такое сказочное путешествие, было всё, и спорт, и развлекательная/познавательная программа, и обучение техники ходьбы - супер! Хочу ещё)
Любовь
Август 2022
Сегодня побывали в Пушкино.шикарную тренировку, прогулку и экскурсию организовали наши руководители Кристина и Виктор.спасибо огромное, познакомилась с прекрасными людьми, получила массу удовольствий. Хочется ещё.
Елена Батура
14 ноября 2021
Давно мечтала присоединиться к экскурсиям и наконец то пазлы сложились. Приняла участие второй раз и получаю массу удовольствия и пользы. Обязательные разминки, заминки и ходьба с соблюдением техники на всем протяжении маршрута. Я очень довольна качеством организации мероприятия
Благодарю за проект Кристину Володину!
Пусть приумножается количество счастливых и здоровых людей благодаря этому проекту
Ксения
14 ноября 2021
Это моя 3-я "Сканди-экскурсия" за ноябрь 2021 года по Москве в этой дружной, приятной компании инструкторов-профессионалов. В этот раз "Измайлово от дачи до стадиона". Это самый простой, приятный вид фитнеса,а движения с такими организаторами-это настроение, это удовольствие, это здоровье, новые места, полезная информация, живительный заряд! Большое Вам спасибо!
Оксана Пономарева
25 апреля 2021
Я благодарна Маргарите и Ивану, а также всем участницам сканди-экскурсии на ВДНХ. Было очень познавательно, весело, душевно и бодро. У нас был интересный маршрут: в парке и ботаническом саду, т. е. была возможность попробовать технику шага в разных условиях, на разных дорогах и тропинках. Отдельное спасибо Маргарите за её внимательное и доброе отношение!
Ангелина
25 апреля 2021
Сегодня снова получила моральное и физическое насыщения от сканди-путешествия по ВДНХ и Ботаническом саду. Огромная благодарность Ивану и Маргарите за проведенное мероприятие, несмотря на непогоду. Компания собралась отважная и позитивная👍Около 14 км пройдено, ноги это ощутили(как у новичка) но, прекрасное настроение и физическая нагрузка получена, вместе с познавательно информацией! Спасибо!!!
Ангелина
11 апреля 2021
Я впервые попала на "скандинавскую" экскурсию! Это очень здорово совмещать здоровое с полезным! Прекрасный гид Анна одарила богатой информацией по родному району, оказалось столько ещё тайн скрыто. Спасибо Маргарите за чуткий, профессиональный подход и помощь во всех тонкостях ходьбы! Надеюсь ещё попасть в эту приятную компанию и отточить правильную технику!
Ирина
4 апреля 2021 г.
Огромное спасибо всем кто создал это проект! Впервые попала на экскурсию в Свиблово 4 апреля. Как здорово пройтись с палками в дружной компании, под контролем тренера, сделать зарядку (правильную и полезную!!!)и ещё получить много интересной информации, зайти в музей, забраться на колокольню, попить чай с единомышленниками!!! Это чудесно проведённое время! Жду новых встреч! Палки готовы!
Светлана
13 декабря 2020 г.
13 декабря 2020 г. участвовала в сканди-экскурсии «Благотворительность в Сокольниках» с проектом Nordic Health. Началась экскурсия с разминки со сканди-инструктором Юлией от центрального входа в Парк Сокольники, далее рассказ свой начала замечательный московский экскурсовод Елизавета. От нее узнали много нового и интересного - здесь провел детство Петр 1, охотились цари, строились знаменитые московские дачи 19 века, в это же время Сокольники был одним из центров благотворительности. Сейчас на территории работает санаторий для беременных, ковидный госпиталь, есть Хаски-парк и многое-многое другое… понравилось то, что можно было идти, не останавливаясь – у каждого участника экскурсии были наушники. Очень здорово совмещать приятное с полезным – слушали интересные истории и прошли немало километров, инструктор Юлия еще несколько раз проводила для нас разминки, чтоб мы немного отдохнули, разгрузили плечевой пояс, спину и т.д. Желаю Всем почаще всё-таки находить время для Себя – участвовать в таких замечательных проектах – это ОЧЕНЬ Интересно и Полезно!!!
Ольга
13 марта 2020 г.
Проект Nordic Health покорил моё сердце и ум. Прогулки по Москве расширили границы моего познания. После очередной экскурсии возвращаюсь домой, наполненная здоровьем и желанием больше узнать о тех местах, где мы были, об исторических событиях и личностях, которые оставили след в истории России. А ещё я поняла, что скандинавская ходьба- это образ не бодрой старушки с палочками, а человека, сумевшего преодолеть себя. Можно каждый день говорить себе "встань и иди" и продолжать лежать на диване, а можно в 15-градусный мороз ходить по Москве и не только, чувствовать себя здоровым и молодым , любоваться пейзажами и архитектурными объектами, узнавать новое, погружаться в историю и наслаждаться общением с интересными людьми!
Лариса
5 ноября 2019 г.
Хочу выразить благодарность Маргарите и Анне за увлекательные экскурсии, счастливые лица, интересные встречи и хорошее настроение.
Людмила
2020 г.
Отличная поездка, хорошие впечатления остались, в такую мрачную погоду мы прекрасно провели время в компании единомышленников. Юлия окружила всех вниманием, отлично размялись и прошлись с палками по тропе паломников. Спасибо вам, что запустили такой формат экскурсионный, мне очень нравится!
Анна
10 ноября 2020 г.
Маргарита, Анна! Огромное спасибо за чудесную сканди-экскурсию! Я в восторге) Для себя узнала много нового об улице, по которой часто хожу с работы, о ее истории и секретах, спрятанных в переулках. Силовая тренировка на лестнице – огонь! Спасибо всем за компанию.
Мария
5 января 2021 г.
5 января совершили сканди-экскурсию с проектом Nordic Health в Новый Иерусалим
– притянуло место и совпало время обучения
– брала с собой сына, осилил дорогу и туда, и обратно, хотя скандинавским палкам нашел более интересное занятие – рыть норы в снегу!
– интереснейшая экскурсия, обед в трапезной, и обратная дорога домой с чувством умиротворения и небольшой усталости)
Елена
28 января
Огромная благодарность коллективу проекта Nordic-health!
В этом проекте как раз соединено то, что мне очень интересно: скандинавская ходьба, экскурсии и правильное питание. По-моему это и есть здоровый образ жизни! :))
Грамотные, веселые, неравнодушные девушки.
Вместе с ними время пролетает незаметно. И что самое главное с интересом и пользой!
Удачи вам!
Оставить отзыв